UNIVERSO DE CAPRICHOS

Un espacio donde encontrar ideas para darte un capricho. Este sitio es tanto mi recetario personal para tenerlo en cualquier lugar como una ventanita al mundo de las cosillas que voy haciendo.

HAMBURGUESAS DE POLLO, ESPINACAS Y ZANAHORIA

en 21 abril, 2018

HOLA HOLITA!!!

Pues seguimos con otra comidita sana y rica al mismo tiempo.

Tambien es una buena forma de introducir verduras a la dieta, si estas no te gustan mucho a ti o tus pekes.

Son muy sencillitas de hacer en cualquier momento, sobre todo teniendo un procesador de alimentos, si no, no te preocupes, compra ya la carne picada y el resto de ingredientes picalos bien pequeños.

Vamos alla!!

** INGREDIENTES **

Media pechuga de pollo (tambien puedes hacerlas de ternera, cerdo,…)

Media cebolla medianita

1 Zanahoria mediana

Un buen puñado de hojas de espinaca

1 o 2 dientes de ajo

Un poco de sal y pimienta

** PREPARACION **

No tiene ningun misterio, pon todos los ingredientes en tu procesador a trozos pequeños y picalo todo muy bien.

Deja reposar un poco si quieres la mezcla y forma tus hamburguesas.

Hazlas a la plancha o parrilla y disfruta de una comida sana muy rica.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: