UNIVERSO DE CAPRICHOS

Un espacio donde encontrar ideas para darte un capricho. Este sitio es tanto mi recetario personal para tenerlo en cualquier lugar como una ventanita al mundo de las cosillas que voy haciendo.

SMOOTHIE DE FRESAS, FRAMBUESAS Y PLATANO

en 6 febrero, 2016

HOLA HOLITA !!!!!
Hoy os traigo algo muy sencillito y saludable, los SMOOTHIES (mi foto es un poco cutre pero intentare sacar algunas mas atractivas)

image

Unos batidos principalmente hechos a base de frutas en trozos (a veces congeladas) o zumos de frutas y lacteos, ya sean diferentes tipos de leche (vaca, arroz, soja, avena,…), yogures o incluso helados. Son como un batido normal pero mas espeso.
Otra opcion es añadir hielo picado y obtener con ello un granizado algo espeso.
En este caso, os dejo como hacer un smoothie de fresas, frambuesas y platano, la receta original la saqué de la web mylovelyfood, aunque la he modificado un poquitin para adaptarla a mis gustos.
Al igual que he hecho yo, puedes probar con infinidad de combinaciones segun tus gustos, asi que no lo pienses mas y ponte batidora en mano.

** INGREDIENTES **
100 gr de fresas
50 gr de frambuesas
1/2 platano pequeño
2 galletas tipo digestive
100 gr de leche

** PREPARACION **
– Ya sea en una batidora de mano, de vaso o en la Thermomix, echa todos los los ingredientes y tritura y mezcla todo bien (en la thermomix lo puse 20 segundos a velocidad 7)

Ya tienes tu smoothie hecho listo para darle un gusto a tu paladar y super sano

Para mi gusto, cuanto mas fresquito mas buenos estan.

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